Emociones

Te encuentras en una reunión familiar o con amigos y pronto notas que la conversación ha elevado el nivel de la voz y que los participantes comienzan a enojarse. Sabiendo que conoces muy bien a ambas partes tú ¿qué haces?

• Intentas cambia de tema

• No haces nada

• Tratas de llamar a una de las partes en privado para evitar que la discusión salga de control

• Continúas comiendo y bebiendo

• Otro

¿Crees que eres una persona a la que le cuesta expresar lo que le pasa?

• Siempre

• Casi siempre

• Casi nunca

• Nunca

Una persona que se siente angustiada y triste debe:

• Ocultar lo que siente

• Decir lo que siente

• Decir lo que siente e intentar resolverlo

• No debe decir nada a nadie para que no se rían de él/ella

Un amigo se ha enojado injustamente contigo. Tú:

• Hablas con él en privado para preguntarle qué le ha sucedido

• Te ocultas de él para no hablarle. Prefieres quedarte con la duda de lo que le ha ofendido.

• Durante la noche recuerdas lo ocurrido y sufres

• Le preguntas a un amigo en común si sabe las razones del enojo de tu amigo contigo.

Para ti, padres e hijos deben:

• Esconder sus sentimientos y/o pensamientos

• Deben hablar entre ellos sobre lo que creen necesario sin límites

• Los padres nunca deben hablar con los hijos de sus angustias o problemas pero los hijos sí deben hacerlo

• Nunca te lo habías preguntado y no sabes qué responder

Cuando tienes que aguardar a que otros terminen de hablar tú:

• Te impacientas

• Comienzas a caminar ansiosamente

• Aguardas a que terminen y dastu opinión o dices aquello que tengas que decir

Cuando has cometido un error, tú:

• Lo sabes porque tu conciencia te lo dice

• No sientes nada malo

• Te arrepientes y pides perdón a quien corresponda

Un amigo tuyo llega a la escuela completamente desconsolado y llorando. Tú ¿Qué haces?

• Solamente le miras

• Te sientas a su lado y simplemente aguardas a que él te hable

• Le preguntas que le ha pasado y esperas a que él responda. Si no lo hace simplemente colocas tu brazo en su hombro en señal de apoyo y comprensión

• Le preguntas insistentemente cada 5 minuto que es lo que le ocurre