PTS Semester 2 Kelas V

Senam lantai biasa disebut senam . . . .

• ketangkasan

• keluwesan

• ritmik

• aerobik

Edo berlatih melompati peti lompat. Aktivitas tersebut termasuk kategori senam ….

• irama

• akrobatik

• keindahan

• ketangkasan

Budi melakukan gerak dasar melompat, saat menolak kaki, Budi menekuk lutut. Gerakan Budi dilakukan untuk . . . .

• memberi tenaga dorong yang kuat

• menghindari cedera kaki

• mendarat dengan sempurna

• menghindari kaki terpeleset

Bersangkut atau berkait pada sesuatu yang lebih tinggi merupakan pengertian dari ….

• bergantung

• berpindah tempat

• bertumpu

• berputar

Latihan kekuatan tangan ialah...

• sit up

• pull up

• lompat jongkok

• lompat kangkang

Teknik mengangkat tubuh saat bergantung di palang tunggal adalah . . . .

• diangkat siku tetap lurus

• diangkat siku ditekuk

• siku ditekuk, hidung segaris dengan palang

• siku ditekuk, dagu di atas palang

Latihan berdiri dengan satu kaki dan tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

• melayang

• keseimbangan

• mendarat

• berpindah tempat

Berikut gerakan menguatkan otot lengan, kecuali …

• sit up

• push up

• pull up

• gerobak dorong

Latihan keseimbangan dilakukan di atas balok titian dengan sikap tubuh yang ….

• lemah lembut

• gemetar

• tenang

• tergesa-gesa

Cara menjaga posisi tubuh agar badan seimbang ketika meniti pada balok titian ialah . . .

• berjalan dengan cepat

• pandangan lurus ke depan

• merentangkan kedua tangan

• meletakkan kedua tangan disamping