διατρ. αθλητισμος 3

Οι ορμονες είναι πρωτεΐνες

• Ναι

• Οχι

Η σύσταση πρώτεινης στον γενικό πληθυσμό ειναι

• 0,8-1

• 1-1.2

Ο μαραθωνοδρόμοι δεν χρειάζονται πρωτεΐνη

• Σωστο

• Λαθος

Όσο πιο έντονη είναι η άσκηση τόσο περισσότερο πρωτεΐνη χρειάζεται

• Σωστο

• Λαθος

Ποσά γραμμάρια πρωτεΐνης πρέπει να καταναλώνω μετά την γυμναστική

• 10-15

• 20-25