
Valoracion de la CF 1
Authored by Emilio Emilio
Physical Ed
10th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Cuál es uno de los sistemas energéticos principalmente implicado en los deportes de fuerza?
Sistema respiratorio
Sistema nervioso
Glucólisis aeróbica
Sistema de fosfágenos
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué recomendación se da en cuanto a la ingesta de proteínas para deportistas de fuerza?
0,8-1,0 g/kg
2,0-2,2 g/kg
1,6-1,8 g/kg
1,0-1,2 g/kg
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué función importante tienen las grasas en el organismo de un deportista de fuerza?
Proteger contra enfermedades
Transportar oxígeno en la sangre
Regular la temperatura corporal
Proporcionar energía
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Cuál es uno de los principales limitantes en los deportes de resistencia?
Exceso de proteínas
Baja ingesta de agua
Déficit de carbohidratos
Falta de minerales
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Cuál es la cantidad recomendada de carbohidratos por kg de peso corporal para un ejercicio de resistencia moderado?
8-12 g
6-10 g
5-7 g
3-5 g
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué función cumplen los antioxidantes en el organismo de un deportista?
Regular el metabolismo
Mejorar la digestión
Proteger contra radicales libres
Aumentar la fuerza muscular
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué elemento es esencial para regular el equilibrio de los líquidos en el organismo?
Sodio
Calcio
Hierro
Magnesio
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