3 ESO Test final Força

Quin dels següents músculs o múscul no es troba a les cames?

• Dorsal

• Isquiotibial

• Abdomen

• Trapezi

Quin múscul es treballa en la fotografia?

• Tríceps

• Deltoides

• Bíceps

• Bríceps

A quin exercici de força et recorda aquesta imatge?

Quins tipus de força coneixes?

• Força resistència

• Força màxima

• Força explosiva (força velocitat)

• Força física

Quin múscul o músculs es treballen en l'exerici anterior?

• Tríceps i pectoral

• Deltoides i quàdriceps

• Bíceps i dorsals

• Bíceps i tríceps

Com es diu el procés conegut com "augment del tamany del múscul"?

Quin múscul es treballa bàsicament en aquest exercici?

• Tendó del bíceps

• Tríceps

• Quádriceps

• Dorsals

En què consisteix el mètode Tàbata?

• 4 minuts: 10 segons d'exercici i 20" de descans

• 4 minuts: 30 segons d'exercici amb 10 segons de descans

• 4 minuts: 20 segons d'exercici amb 10" de descans

• 4 minuts: 15 segons d'exercici amb 15" de descans

Quin nom té el múscul de la imatge?

Treballar la força provoca tenir més lesions

• Cert

• Fals