Quiz Overthinking Karir

Analisis potensi diri untuk menemukan solusi dari masalah karir impian yang kita gunakan tadi adalah analisis...

• OVT

• SWOT

• SMART

• TOWS

Apa yang sebaiknya kita lakukan di saat kita overthinking?

• Tidur

• Menangis

• Identifikasi masalah untuk menemukan solusi

• Menyakiti diri sendiri

Cara manajemen waktu yang efektif adalah dengan cara...

• Membuat list kegiatan dan skala prioritas

• Menunda pekerjaan

• Mengalihkan pikiran dari deadline yang ada

• Melakukan banyak pekerjaan dalam satu waktu (Multitasking)

Hal di bawah ini yang dapat dikategorikan dalam weakness seseorang adalah...

• Karir impian tidak direstui orang tua

• Tidak bisa memanajemen waktu dengan baik

• Bukan siswa yang eligible

• Minimnya akses informasi

Apa yang sebaiknya kita lakukan saat kita merasa gagal?

• Menyalahkan keadaan

• Membandingkan diri dengan orang lain

• Resiliensi, tumbuhkan rasa pantang menyerah dan siap berusaha lebih baik lagi

• Pasrah dengan keadaan

Website akses layanan kesehatan mental dari PKBI yang bisa diakses secara gratis adalah...

• Halo PKBI

• FOR PKBI

• Care PKBI

• PKBI Care

Cara menetapkan tujuan karir yang jelas dan terstruktur yang telah dibahas dalam materi adalah dengan menggunakan metode...

• SMART

• BRAVE

• Timely

• Overthinking

Untuk menentukan deadline yang realistis guna mendorong motivasi seseorang dalam menentukan tujuan karirnya disebut dengan...

• Specific

• Timely

• Relevant

• Measureable

Proses kognitif yang berpikir secara berlebihan dan berdampak pada diri adalah pengertian dari...

• Mental Health Awareness

• Toxic Masculinity

• Overthinking

• Gender Equality

Langkah awal yang perlu dilakukan saat mengatasi overthinking adalah...

• Relaksasi

• Curhat ke teman

• Konsultasikan ke psikolog

• Tumbuhkan kesadaran dan mindfulness