pjok kelas 8

Teknik start yang digunakan dalam lari jarak pendek adalah ….

• start berdiri

• start jongkok

• melayang

• start melayang

Induk dari organisasi renang Indonesia adalah .....

• IPSI

• PARSI

• PSSI

• PRSI

Renang gaya dada juga disebut gaya .....

• Katak

• Kuda jantan

• Kupu-kupu

• Punggung

cabang olahraga pada gambar merupakan...

• lari jarak pendek

• lari jarak jauh

• lompat jauh

• lompat tinggi

Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah…

• menghadap arah gerakan tegap

  
  
  

• menyamping arah gerakan tegap

• menghadap arah gerakan bungkuk

• membelakangi arah telentang

Posisi awal berdiri kedua kaki yang benar saat melakukan prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat, adalah ....

• dilangkahkan

• dirapatkan

• direnggangkan

• disilangkan

  
  
  

Posisi tangan yang benar saat melakukan posisi awal pada prinsip dasar tangkisan luar beladiri pencak silat adalah ....

• menempel di depan dagu

• menempel di depan dahi

• menempel di depan bahu

• menempel di depan dada

Posisi siku yang benar saat melakukan tangkisan luar satu tangan pada beladiri pencak silat adalah ....

• diputar

• tertekuk

• diluruskan

• disilang

Kegiatan fisik yang dilakukan dalam jangka waktu tertentu dengan intensitas dan volume yang memadai disebut...

• Pemanasan

• Kebugaran jasmani

• Peregangan

• Istirahat

Teknik dasar yang digunakan dalam permainan sepak bola adalah...

• Bola datar

• Heading

• Passing

• Servis