Pengurusan Mental dan emosi Ting. 2

_____________ merupakan keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistem sosial individu yang terlibat

• KONFLIK

• STRES

• BIMBANG

Kemurungan ialah satu penyakit psikologi yg melibatkan masalah kesihatan....

• Diri

• Rohani

• Mental

• Jasmani

Teknik komunikasi berkesan dapat membantu mengurangkan______ yang dihadapi oleh remaja.

• Tekanan

• Risiko

• Keyakinan

• Semangat

Cara mengurus kesihatan mental dan emosi ialah...

• Tidak bergaul dengan orang lain

• Berpegang pada ajaran agama

• Bersikap negatif

• Tiada keyakinan diri

Pernyataan manakah BUKAN Cara menangani konflik?

• Berbincang dengan ibu bapa, guru, sahabat karib atau kaunselor

• Berbincang untuk menyelesaikan masalah

• Tidak bersabar

• Didik diri untuk sentiasa menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku

• Bersikap toleransi terhadap sesuatu isu

Berikut merupakan cara yang salah untuk menangani konflik dan stres kecuali

• 
• 
• 
• 

Antara berikut yang manakah Tindakan Negatif

• 
• 
• 
• 

Apakah maksud konflik?

• Perselisihan atau pertentangan idea

• Pergaduhan besar

• Masalah dalaman

Konflik dan stres perlu diurus dengan bijak. Jika perlu, dapatkan bantuan daripada:

i. ahli keluarga

ii. guru kaunseling

iii. rakan

iv. musuh

• i dan ii

• i, ii dan iii

• ii, iii dan iv

• iii dan iv

Berikut ialah contoh keadaan stres yang dialami oleh seorang remaja kecuali

• Dibuli oleh rakan sekelas

• Remaja perempuan dipandang serong kerana bermain futsal

• Gembira kerana mendapat tempat pertama dalam pertandingan melukis

• Berbeza pendapat dengan ibu bapa