SOAL PJOK KELAS 8

1. Berikut ini merupakan gaya yang ada dalam lompat jauh dan dilakukan secara benar yaitu...

• Gaya berjalan di udara

• gaya ke depan

• gaya menyilang

• gaya ke belakang

2. Berikut ini merupakan teknik yang benar dalam renang gaya bebas adalah...

• Menggunakan kaki untuk mendorong air ke belakang

• Menggunakan tangan untuk mendorong air ke depan

• Menggunakan kaki untuk mendorong air ke depan

• Menggunakan tangan untuk mendorong air ke belakang

3. Pada teknik lompat tinggi, atlet harus...

• Melompat dengan kaki lurus

• Melompat dengan kaki ditekuk

• Melompat dengan tangan di atas kepala

• Melompat dengan tangan di samping tubuh

4.. Dalam olahraga sepak bola, posisi yang bertanggung jawab menjaga gawang disebut...

• Penyerang

• Gelandang

• Bek

• Penjaga Gawang

6. 5. Senam irama yang dilakukan secara berkelompok harus dilakukan dengan….

• Disiplin

• Bersama-sama

• Kompak

• Sesuai gerakan

6. 6. Senam irama merupakan senam yang diiringi oleh musik atau irama, pada sikap awalan senam irama yang berguna sebagai persiapan gerakan inti disebut....

• pemanasan

• pendinginan

• inti

• peregangan

7. 7. Pada suatu rangkaian senam irama terdapat gerakan peregangan, tujuan melakukan peregangan dalam senam irama adalah....

• Melemaskan otot dan sendi

• Menguatkan tulang

• Keseimbangan gerakan

• Meningkatkan percaya diri

8. 8. Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah....

• Berdiri sikap tegak rileks

• Berdiri tegap

• Berdiri santai

• Berdiri

9. 9. Pada senam irama terdapat beberapa hal yang harus diperhatikan, berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....

• Irama

• Kontinuitas gerakan

• Kekuatan tubuh

• Berat tubuh

10. 10. Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu…

• Langkah ke samping

• Langkah panjang

• Jalan di tempat

• Langkah biasa