PAS GENAP PJOK 7

Induk organisasi pencak silat Indonesia adalah

• FORKI

• PSSI

• IPSI

• PPSI

Usaha pembelaan yang dilakukan dengan menggunakan lengan dan kaki untuk mengenai badan lawan dalam pencak silat dinamakan

• Serangan

• Tangkisan

• Pembelaan

• Elakan

Gerakan menjatuhkan lawan yang dilakukan dengan menjepit kedua tungkai kaki pada sasaran leher, pinggang, atau tungkai lawan sehingga lawan terjatuh dalam pencak silat dinamakan

• Tendangan

• Dengkulan

• Guntingan

• Pukulan

Gambar pencak silat

• 
• 
• 
• 

Cabang olahraga bela diri

• 
• 
• 
• 

Latihan untuk meningkatkan kekuatan

• 
• 
• 
• 

• Latihan kekuatan

• Latihan kecepatan

• Latihan kelenturan

• Latihan kelincahan

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan

• Daya tahan

• Kelenturan

• Kecepatan

• Kelincahan

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan

• Daya tahan tubuh

• Kelenturan persendian

• Kekuatan otot

• Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan

• Kecepatan

• Daya tahan

• Kelenturan

• Kelincahan