EMOCIONES

Técnica de meditación que consiste en observar la realidad en el momento presente y ser conscientes del ahora.

Habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en formas que reduzcan el estrés, ayuden a comunicar efectivamente, empatizar con otras personas, superar desafíos y aminorar conflictos.

• Conocer nuestros sentimientos

• Manejar las emociones

• Inteligencia Emocional

• Entender los sentimientos ajenos

Sentimiento de indignación que causa enojo.

• Tristeza

• Felicidad

• Ira

• Asco

Clase de dolor emocional o estado afectivo provocado por un decaimiento

• Pena

• Enfado

• Miedo

• Alegría

Son sentimientos positivos:

• Admiración

• Envidia

• Agrado

• Afecto

• Indiferencia

Sentimiento que nos hace sentir como un "subidón" y nuestra percepción es magnífica

Beneficios de la Inteligencia Emocional

• Conectar con otras personas

• Forjar relaciones empáticas

• Asertividad

• Expresar sentimientos

• Todas son correctas

¿ES LO MISMO UN SENTIMIENTO QUE UNA EMOCIÓN?

• Si

• No

La emoción es:

• es una reacción física o mental a un estímulo, pero depende de la vida, la educación, creencias, moral del personaje, etc. (subjetivo). Autopercepción de la mente.

• es una reacción física o mental a un estímulo, es una expresión neurofisiológica.

El sentimiento es:

• es una reacción física o mental a un estímulo, es una expresión neurofisiológica.

• es una reacción física o mental a un estímulo, pero depende de la vida, la educación, creencias, moral del personaje, etc. (subjetivo). Autopercepción de la mente.