STS PJOK 5 SEMESTER 2

Dalam melakukan sikap menggantung, otot yang dominan digunakan adalah ....

• Pinggang

• Punggung

• Lengan

• Kaki

Kombinasi gerak dasar langkah kaki, kecuali....

• Langkah biasa

• Langkah rapat

• Langkah ayunan

• Langkah depan

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

• Sehat dan kuat

• Lemas

• Lesu

• Sakit

Nama lain dari “Head Stand” adalah ….

• Berdiri dengan kaki

• Berdiri dengan tangan

• Berdiri dengan kepala

• berdiri dengan lutut

Latihan berdiri dengan satu kaki dan satu tangan diangkat merupakan contoh dari gerak ….

• Melayang

• Keseimbangan

• Mendarat

• Berpindah tempat

Peti lompat adalah peralatan untuk senam ....

• Kebugaran

• Ritmik

• Artistik

• Irama

Pada latihan lompat kangkang posisi kaki saat melewati boks senam adalah ....

• Rapat

• Kangkang

• Ditekuk

• Diselonjorkan

Senam irama membentuk keindahan tubuh, kebugaran, dan ....

• Kekuatan

• Keindahan

• Kerja sama

• Keberanian

3.      Variasi jalan pada gambar di samping ini  menggunakan kaki bagian ….

• a.       Tumit

• b.      Ujung kaki

• c.       Telapak kaki

7.      Gambar di samping ini merupakan gerakan ….

• a.       Lompat melewati rintangan

• b.      Gerakan loncat di tempat

• c.       Lari melewati rintangan