1º Parcial: Teoría y Práctica del Entrenamiento Deportivo

¿Cuál no era una modalidad de los Juegos Olímpicos originales (776 A.C)?:

• Pankrato

• Natación

• Jabalina

• Lucha

¿Cuál de los siguientes no es un principio para DIRIGIR la adaptación correctamente?:

• Principio de regeneración

• Principio de transferencia

• Principio de variedad

• Principio de individualización

¿Cuál de las siguientes imágenes representa una correcta distribución de las cargas de entrenamiento?:

• 
• 
• 
• Ninguna es correcta

¿Cuál de los siguientes ejercicios tienen una transferencia positiva?:

• Resistencia y velocidad

• Resistencia y agilidad

• Técnica y fuerza

• Multisaltos y velocidad de desplazamiento

¿Qué es la adaptación fenotípica o exógena?:

• La que está influenciada por los genes

• La que está influenciada por el lugar de nacimiento

• La que está influenciada por factores externos

• Todas son correctas

Las fibras lentas también se llaman:

• Fibras de tipo I

• Fibras de tipo II

• Fibras blancas

• Fibras FT

¿Cuáles son los estados de la forma física?

• Forma física baja, media y alta

• Forma física general, alta y suprema

• Forma física general, específica y competitiva

• Forma física general, alta e ideal

¿Cuánto debe durar el tapering?:

• Entre 8 y 14 días

• Entre 2 y 8 días

• Es indiferente

• Un mes previo a la competición

¿Qué respuesta es verdadera sobre la carga externa?:

• La componen volumen e intensidad

• Son datos cuantificables

• Todas son correctas

• Permite el control y manejo del entrenamiento

¿Qué respuesta es falsa sobre lo que nos permite la carga del entrenamiento?:

• Establecer el estímulo programado

• Conocer las dinámicas de las cargas utilizadas

• Utilizar unidades diferentes cada día para la medición

• Planificar el entrenamiento