Untitled Quiz

Apa pengertian dari senam lantai?

• Senam yang dilakukan di atas tanah

• Senam yang dilakukan di atas matras

• Senam yang dilakukan di atas air

• Senam yang dilakukan di atas kursi

Berapa luas lantai yang digunakan dalam kejuaraan senam?

• 10 kali 10 meter

• 12 kali 12 meter

• 20 kali 20 meter

• 15 kali 15 meter

Apa manfaat dari senam lantai?

• Menurunkan berat badan

• Meningkatkan kesegaran jasmani

• Meningkatkan kecerdasan pikiran

• Meningkatkan kecepatan lari

Apa yang dimaksud dengan keseimbangan?

• Kemampuan untuk mempertahankan tubuh pada bidang tubuh tertentu

• Kemampuan untuk berlari dengan cepat

• Kemampuan untuk melompat tinggi

• Kemampuan untuk berenang jauh

Bagaimana cara melakukan guling depan?

• Jongkok di pinggir matras

• Berdiri tegak di atas matras

• Berbaring di atas matras

• Jongkok di atas kursi

Apa yang harus dilakukan pada sikap awal saat melakukan guling belakang?

• Berdiri tegak

• Duduk di atas matras

• Jongkok membelakangi matras

• Berbaring di atas matras

Apa contoh gerakan lain dari senam lantai selain guling depan?

• Sikap duduk

• Handstand

• Headstand

• Sikap berdiri

Apa yang harus dilakukan pada sikap akhir saat melakukan guling belakang?

• Berjongkok dengan kedua tangan lurus ke depan

• Berdiri tegak

• Duduk di atas matras

• Berbaring di atas matras

Apa yang dimaksud dengan sikap lilin?

• Berdiri tegak dengan kepala di bawah

• Kaki ditekuk ke atas dan kepala lurus dengan badan

• Berjongkok dengan kepala di atas lutut

• Berbaring telentang

Apa yang harus dilakukan ketika melakukan headstand?

• Berbaring di atas matras

• Mengangkat kaki ke atas dan kepala lurus dengan badan

• Berjongkok di atas matras

• Berdiri tegak