健康生活問卷

1. 過去一週中有幾天我一天睡足8小時? 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

2. 過去一週中有幾天我吃早餐? 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

3. 過去一週中有幾天我一天吃三份蔬菜?(1份蔬菜是指半碗蔬菜) 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

4. 過去一週中有幾天我一天吃二份水果?(水果是指1個拳頭大) 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

5. 過去一週中有幾天我一天喝足1500cc 白開水?(6個馬克杯) 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

6. 過去一週中有幾天我一天運動30分鐘以上? 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

7. 過去一週中有幾天我沒有喝含糖飲料? 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

8. 過去一週中有幾天我午餐後用含氟牙膏(氟濃度1000ppm)刷牙? 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

9. 過去一週中有幾天我睡前刷牙? 

• 5天以上
• 1-4天
• 0天

10. 過去一週中有幾天我在學校沒有吃零食?

• 5天以上
• 1-4天
• 0天