Ginástica Cerebral Quiz

Qual é o objetivo da ginástica cerebral?

• Reduzir o estresse

• Melhorar a coordenação motora

• Estimular diferentes funções cognitivas

• Aumentar a força física

Quais são os benefícios da ginástica cerebral para a saúde mental?

• Aumento do estresse e ansiedade

• Prevenção de doenças neurodegenerativas

• Melhora da autoconfiança

• Diminuição do desempenho escolar

Qual é a recomendação para incorporar a ginástica cerebral na rotina diária?

• Escolher exercícios simples e aumentar a dificuldade gradualmente

• Aumentar a dificuldade rapidamente

• Começar com atividades complexas

• Fazer os exercícios em um ambiente barulhento

Qual atividade é recomendada para estimular a concentração, lógica e memória?

• Sudoku

• Quebra-cabeças

• Jogos de Tabuleiro

• Leitura

Qual é a importância de fazer uma combinação de diferentes atividades para estimular o cérebro?

• Focar em uma única habilidade cognitiva

• Não é importante variar as atividades

• Aumentar a dificuldade de uma única atividade

• Estimular diferentes áreas do cérebro

O que a leitura estimula?

• A circulação sanguínea

• A produção de neurotransmissores

• A oxigenação do cérebro

• A criatividade e a organização das ideias

Qual é a recomendação para começar a fazer quebra-cabeças?

• Pular os níveis intermediários

• Iniciar com os mais simples e aumentar a dificuldade gradualmente

• Fazer apenas uma vez por semana

• Começar com os mais difíceis

O que a prática de escrever estimula?

• A criatividade e a comunicação

• A memória e a concentração

• A oxigenação do cérebro

• A produção de neurotransmissores

Qual é a importância de se divertir?

• Diminuir a autoestima

• Manter o cérebro ativo

• Aumentar o estresse

• Não é importante se divertir

O que a atividade física estimula?

• A redução da criatividade

• A circulação sanguínea

• A oxigenação do cérebro

• A produção de neurotransmissores