PAT PJOK KELAS 6

Gerakan guling lenting termasuk dalam gerakan...

• a) Melenting

• b) Merangkak

• c) Mengguling

• d) Memanjat

Jenis senam yang dilakukan dengan irama musik disebut...

• A. Senam irama

• B. Senam dasar

• C. Senam ketangkasan

• D. Senam lantai

Posisi tubuh saat melakukan gerakan renang gaya bebas adalah...

• A. Miring ke kanan

• B. Miring ke kiri

• C. Telungkup

• D. Terlentang

Posisi tubuh saat renang gaya bebas harus...

• A. Di atas permukaan air

• B. Sejajar dengan permukaan air

• C. Di bawah permukaan air

• D. Di dalam air

Gerakan guling lenting dimulai dengan sikap jongkok dan kedua telapak tangan bertumpu pada...

• a) Lantai

• b) Dada

• c) Punggung

• d) Kaki

Gerakan yang mengutamakan gerakan lengan dalam senam irama yaitu...

• A. Melancat

• B. Mengayun

• C. Melangkah

• D. Melompat

Tanda bahaya di kolam renang berfungsi untuk menyampaikan pesan supaya...

• A. Bergembira

• B. Pelan-pelan

• C. Berhati-hati

• D. Takut

Untuk menjaga kesehatan reproduksi sebaiknya kita gunakan handuk yang...

• A. Bersih dan kering

• B. Basah dan lembab

• C. Lembut dan lembab

• D. Lembut dan tidak berbau

Urutan tubuh yang menyentuh matras pada guling belakang adalah?

• a) Punggung, lengan, kepala

• b) Kepala, punggung, kaki

• c) Kaki, kepala, tangan

• d) Punggung, kepala, kaki

Gerakan mengayun lengan ke kanan dan kiri dalam senam irama dapat melatih otot...

• A. Lengan

• B. Bahu

• C. Kaki

• D. Pinggang