PJOK 3 S1 HAL 030 PA 2

Gerakan meliukkan badan melatih otot ….

• a. leher

• b. pinggang

• c. tangan

• d. kaki

Memutar, mengayun, dan meliukkan badan termasuk gerakan ….

• a. lokomotor

• b. nonlokomotor

• c. manipulatif

• d. renang

Gerakan di atas adalah gerakan ….

• a. memutar badan

• b. merentangkan tangan

• c. merangkak

• d. membungkuk

Berikut gerakan untuk melatih kelenturan tubuh adalah ….

• a. melompat

• b. memutar

• c. melangkah

• d. mendorong

Gambar berikut menunjukkan gerakan kombinasi ….

• a. berlari dan melompat

• b. memutar dan meliuk

• c. menendang bola

• d. mengangkat beban

Memutar lengan melatih kekuatan ....

• a. kaki

• b. tangan

• c. pinggang

• d. kepala

Olahraga yang dilakukan beregu dapat melatih ....

• a. kedisiplinan

• b. kekompakan

• c. kekuatan

• d. kelenturan

Sikap awal sebelum melakukan gerakan meliuk adalah….

• a. berdiri tegak

• b. membungkuk

• c. memutar badan

• d. merentangkan tangan

Gerakan meliuk dilakukan memutar ....

• a. tangan

• b. sendi pinggang

• c. kepala

• d. kaki

Gerakan meliukkan badan dapat melatih ….

• a. kesehatan

• b. kekompakan

• c. kekuatan

• d. kelenturan