Vitaminas, sais minerais e carboidratos

O que são sais minerais?

• Sais minerais são substâncias orgânicas

• Sais minerais são substâncias inorgânicas essenciais para o bom funcionamento do organismo.

• Sais minerais são produzidos pelo corpo

• Sais minerais não são essenciais para o organismo

Qual a importância das vitaminas para o nosso corpo?

• As vitaminas são prejudiciais para a saúde do nosso corpo.

• As vitaminas são apenas necessárias em pequenas quantidades.

• As vitaminas não têm impacto no funcionamento do nosso corpo.

• As vitaminas são essenciais para o funcionamento adequado do nosso corpo.

Quais são os principais carboidratos encontrados nos alimentos?

• galactose

• ribose

• maltose

• glicose, frutose, sacarose

Cite um exemplo de vitamina lipossolúvel.

• Vitamina C

• Vitamina B

• Vitamina D

• Vitamina A

Por que os sais minerais são essenciais para a saúde?

• Os sais minerais são apenas úteis em casos específicos de doenças

• Os sais minerais são prejudiciais para a saúde devido à sua toxicidade

• Os sais minerais não têm impacto na saúde humana

• Os sais minerais são essenciais para a saúde devido às suas funções vitais no organismo.

Quais são os benefícios dos carboidratos para o organismo?

• Os carboidratos não são necessários na dieta

• Os benefícios dos carboidratos para o organismo incluem fornecer energia, auxiliar na digestão e absorção de nutrientes, e manter o metabolismo saudável.

• Os carboidratos causam ganho de peso

• Os carboidratos são prejudiciais para a saúde

Qual a diferença entre carboidratos simples e complexos?

• Carboidratos simples não fornecem energia

• Carboidratos simples são de rápida absorção e fornecem energia imediata, enquanto carboidratos complexos são de absorção mais lenta e fornecem energia de forma gradual e prolongada.

• Carboidratos complexos são de rápida absorção e fornecem energia imediata

• Carboidratos simples são de absorção lenta e fornecem energia gradual

Quais são os principais sais minerais e onde podemos encontrá-los?

• Cálcio, potássio, sódio, magnésio, fósforo e ferro. Podemos encontrá-los em alimentos como leite e derivados, frutas, vegetais, legumes, grãos integrais, carnes e ovos.

• Cálcio, potássio, sódio, magnésio, fósforo e ferro. Podemos encontrá-los em alimentos como bebidas alcoólicas e cigarros.

• Cálcio, potássio, sódio, magnésio, fósforo e ferro. Podemos encontrá-los em alimentos como fast food e alimentos processados.

• Ferro, zinco, cobre, manganês, iodo e flúor. Podemos encontrá-los em alimentos como doces e refrigerantes.

Por que é importante manter uma dieta equilibrada em relação às vitaminas, sais minerais e carboidratos?

• As vitaminas, sais minerais e carboidratos não são essenciais para o organismo

• Manter uma dieta desequilibrada é mais benéfico para a saúde

• Uma dieta equilibrada é importante para garantir o bom funcionamento do organismo, fornecendo os nutrientes necessários para as funções vitais, manutenção da saúde e prevenção de doenças.

• Uma dieta equilibrada não tem impacto na saúde

Como podemos identificar a falta de vitaminas, sais minerais e carboidratos no nosso corpo?

• Pela quantidade de cabelo no corpo

• Através de exames de urina para verificar os níveis de nutrientes

• Pela cor dos olhos

• Através de sintomas como fadiga, fraqueza, tontura, falta de concentração e exames de sangue para verificar os níveis de nutrientes.