Kiểm tra trắc nghiệm cuối học kỳ 1

Em hãy cho biết kĩ thuật bật xa gồm có mấy giai đoạn?

• 1 giai đoạn

• 2 giai đoạn

• 3 giai đoạn

• 4 giai đoạn

Những động tác, bài tập nào dưới đây bổ trợ cho sức bật của đôi chân?

• Bật cóc

• Bật hai chân lên thềm

• Tập tạ

• Nhảy chạm đầu cào vật chuẩn

Những trò chơi nào giúp phát triển sức bật của đôi chân?

• Lò cò tiếp sức

• Thỏ nhảy

• Ném vòng

• Nhảy bao bố

Đâu không phải là một giai đoạn của kĩ thuật bật xa?

• Giai đoạn tạo đà

• Giai đoạn tiếp đất

• Giai đoạn bật nhảy

• Giai đoạn qua sào

Giai đoạn đầu tiên của kĩ thuật bật xã là giai đoạn nào?

• Giai đoạn tiếp đất

• Giai đoạn trên không

• Giai đoạn tạo đà

• Giai đoạn bật nhảy

Đâu là giai đoạn cuối cùng của kĩ thuật bật xa?

• Giai đoạn tiếp đất

• Giai đoạn tạo đà

• Giai đoạn trên không

• Giai đoạn bật nhảy