OMUL

La baza piramidei alimentare se află:

• cereale

• dulciuri

• panificația

• alimente sănătoase

Doza zilnică recomandată de apă este de

• 1,5 litri

• 1 litru

• 2 pahare

• 2 litri

Principiile fundamentale promovate de piramida alimentară sunt:

• moderația

• varietatea

• proporția

Un stil de viață sănătos înseamnă:

• îmbinarea sportului cu alimentația sănătoasă

• activitatea fizică

• menținerea echilibrului energetic al organismului

• odihnă și relaxare

Somnul adânc și odihnitor contribuie la:

• sănătatea mintală

• un sistem imunitar mai puternic

• relaxare și vise plăcute

• funcționarea organismului

Stresul reprezintă:

• modul de adaptare la agresiunile mediului

• presiunea constantă din interior si exterior

• starea de agitație zilnică

• neliniște

Odihna senzorială se referă la:

• odihna într-un mediu senzorial

• lipsa sensibilității

• lipsa simțului de atingere

• pauza de la ecrane și lumina albastră

Pentru un stil sănătos de viață omul are nevoie de:

• somn și odihnă

• activitate fizică

• alimentație

• stres