Biología examen de primer periodo

¿Cuáles son los macronutrientes principales?

• Carbohidratos, Proteínas, Vitaminas

• Carbohidratos, Proteínas, Grasas

• Grasas, Vitaminas, Minerales

• Proteínas, Grasas, Vitaminas

¿En qué alimentos se encuentran las proteínas?

• Carnes, Aves, Pescado

• Aceites vegetales, Aguacate, Frutos secos

• Cereales, Legumbres, Frutas

• Frutas, Verduras, Legumbres

¿Qué función tienen las grasas en el cuerpo?

• Proporcionan energía, ayudan a absorber las vitaminas

• Transportan oxígeno en la sangre

• Regulan el metabolismo y el sistema inmunológico

• Forman parte de los músculos y huesos

¿Dónde se encuentran las vitaminas liposolubles?

• Aceites vegetales, Aguacates, Frutos secos

• Carnes, Aves, Pescado

• Productos lácteos, Legumbres, Verduras de hoja verde

• Frutas, Verduras, Legumbres

¿Cuál es el proceso de la digestión en el estómago?

• La mayor parte de la digestión ocurre en el intestino delgado

• El bolo alimenticio se transporta al estómago a través del esófago

• Los alimentos se mastican y se mezclan con la saliva

• Se mezclan con jugos gástricos que contienen ácido clorhídrico y enzimas

¿Qué aportan las frutas y verduras a la alimentación?

• Carbohidratos y fibras

• Vitaminas, minerales y fibra

• Grasas saludables y proteínas

• Proteínas y grasas

¿Cuál es un ejemplo de alimento del grupo de los lácteos?

• Manzanas, Naranjas, Plátanos

• Salmón, Atún, Sardinas

• Leche, Yogur, Queso

• Aceite de oliva, Aceite de canola, Aguacate

¿Qué efectos puede tener una alimentación no equilibrada en la salud?

• Mejora del sistema inmunológico

• Fortalecimiento muscular y energía

• Reducción del estrés y la ansiedad

• Aumento de peso y obesidad

¿Qué recomendación se da para mantener una buena salud?

• Limitar el consumo de agua y aumentar el de bebidas azucaradas

• Realizar actividad física regularmente

• Consumir alimentos procesados en lugar de integrales

• Dormir menos de 6 horas al día

¿Cuál es la función de las proteínas en el cuerpo?

• Transportar oxígeno en la sangre

• Regular el metabolismo y el sistema inmunológico

• Formar parte de los huesos y dientes

• Proporcionar energía al cerebro, músculos y tejidos