Quiz sobre la Rueda de los Alimentos

¿Cuál es el propósito principal de la Rueda de los Alimentos?

• Ayudar a las personas a comprender la importancia de la variedad y la proporción adecuada de grupos de alimentos en su alimentación diaria.

• Promover el consumo excesivo de dulces.

• Indicar qué alimentos son los más sabrosos.

• Mostrar recetas de cocina saludable.

¿Qué grupo de alimentos es una fuente importante de carbohidratos y energía?

• Lácteos

• Cereales y Derivados

• Frutas

• Verduras y Hortalizas

¿Qué grupo de alimentos es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes?

• Grasas y Aceites

• Frutas

• Proteínas

• Lácteos

¿Qué grupo de alimentos es esencial para la construcción y reparación de tejidos?

• Grasas y Aceites

• Proteínas

• Verduras y Hortalizas

• Cereales y Derivados

¿Qué grupo de alimentos es una fuente de calcio y proteínas?

• Frutas

• Grasas y Aceites

• Lácteos

• Proteínas

¿Qué grupo de alimentos proporciona energía de reserva y ácidos grasos esenciales?

• Cereales y Derivados

• Verduras y Hortalizas

• Proteínas

• Grasas y Aceites

¿Qué grupo de alimentos es una fuente primaria de energía inmediata y proporciona fibra, vitaminas del complejo B y minerales?

• Frutas

• Verduras y Hortalizas

• Lácteos

• Cereales y Derivados

¿Qué grupo de alimentos es rico en vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes?

• Cereales y Derivados

• Grasas y aceites

• Lácteos y cárnicos

• Frutas, verduras y hortalizas

¿Qué grupo de alimentos es esencial para la salud celular, la absorción de vitaminas liposolubles y la función adecuada del sistema nervioso?

• Verduras y Hortalizas

• Grasas y Aceites

• Cereales y Derivados

• Proteínas

¿Qué grupo de alimentos es una fuente de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes?

• Cereales y derivados

• Verduras y Legumbres

• Frutas, verduras y hortalizas

• Lácteos y productos cárnicos