Азамат

Денені шынықтырудың алғашқы қадамы немен шынығудан басталады?  

• а) сумен

• б) күнмен

• в) ауамен

• г) суықпен

Ақыл-ой жұмыстарында қанша уақыт сайын дене шынықтыру жаттығуларымен үзіліс жасап отыру керек?

• а) 40-45

• б) 25-30

• в) 55-60

• г) 70-75

Физикалық жаттығулар кезінде алған жарақат ықтималдығы қандай жағдайда азаяды?

• а) егер оқушылар өз мүмкіндіктерін асыра бағаласа

• б) мұғалімнің нұсқауын орындап отырса

• в) қозғалыс машықтарын дұрыс меңгергенде

• г) өз эмоцияларын басқара алмаса

Дененің бас арқылы аударылып түсуі гимнастикада қалай аталады?

• а) акробатика

• б) «колесо»

• в) тоңқалаң асу (кувырок)
  

• г) сальто жасау

Төзімділіктің дамуына ықпал ететің жаттығуларды қай уақытта орындау керек?

• а) жаттығудың дайындық бөлімінің басында

• б) жаттығудың дайындық бөлімінің соңында

• в) жаттығудың негізгі бөлімінің ортасында

• г) жаттығудың негізгі бөлімінің соңында