Rekod Diet 24 Jam untuk 2 Hari

Hanya mencatat makanan kegemaran sahaja semasa merekod makanan dan minuman yang saya ambil.

• 
• 

Apa itu “Rekod diet 24 jam”?

• Rekod semua makanan dan minuman yang diambil selama 24 jam

• Mengingatkan diri untuk makan selama 24 jam.

Apa itu “24 jam”?

• 
• 

Merekod semua makanan dan minuman yang saya ambil adalah sangat penting.

• 
• 

Saya akan mencatat semua makanan dan minuman yang saya ambil agar rekod diet saya tepat.

• 
• 

Adakah waktu makan perlu dicatat dalam rekod diet 24 jam?

• 
• 

Adakah semua makanan dan minuman yang diambil perlu dicatatkan dalam rekod diet 24 jam?

• 
• 

Adakah jumlah makanan dan minuman yang diambil perlu dicatat ketika merekod diet 24 jam?

• 
•