PJOK Tema 8 Sub 1

Nama permainan pada gambar di atas adalah....

• permainan lompat tongkat

• permainan tapak gunung

• permainan petak umpet

Permainan lompat tongkat dilakukan dengan cara....

• melompat dengan satu kaki

• melompat dengan dua kaki

• melompat dengan satu kaki dan berganti dengan dua kaki

Gerak seperti pada gambar di atas dapat melatih....

• kecepatan

• kelincahan

• keseimbangan

Manfaat berlatih keseimbangan adalah....

• melatih tubuh agar tidak jatuh

• melatih kecepatan

• melatih gerak tubuh

Nama permainan pada gambar di atas adalah....

• dakon

• melingkar

• arung jeram

Permainan arung jeram bermanfaat untuk melatih....

• daya tahan

• kekuatan kaki

• kekukatan badan

Sebelum melakukan permainan arung jeram hendaknya melakukan....

• pendinginan

• pemanasan

• mandi

Agar tidak jatuh saat bermain arung jeram, semua peserta harus saling....

• berpegangan

• tangan memegang lutut

• tangan memegang rumput

Gambar di atas adalah cara melatih keseimbangan dengan cara....

• berdiri

• jongkok

• mengangkat kedua kaki

Berikut latihan keseimbangan sambil berdiri, kecuali....

• sikap pesawat terbang

• badan terlentang mengangkat kedua kaki ke atas

• berdiri dengan satu kaki