SALUD Y SEGURIDAD EN EL TRABAJO

¿Qué es el estrés laboral?

• Respuesta física, mental y emocional negativa a las demandas y presiones relacionadas con el trabajo.

• Respuesta de la persona a grandes cargas de trabajo

• Trabajo en exceso

• Falta de voluntad en el trabajo

¿Qué sintoma común es?

• Rabia

• Desespero

• Irritabilidad y cambios de humor.

• Tristeta y falta de voluntad

¿Como prevenir el estres laboral?

• No te preocupes por las actividades, deja que todas se acumulen, algun día las terminas. Tú solo diviertete.

• Trabaja hasta la madrugada, toma un café, asi evitas tener trabajo para el dia siguiente.

• Trata de finalizar todas al ctividades al mismo tiempo, no hagas pausas para que asi no te atraces.

• Utiliza herramientas de gestión del tiempo, como listas de tareas pendientes o agendas, para organizar tu trabajo y evitar sentirte abrumado por múltiples responsabilidades

¿Qué sintoma común es?

• Dolores de cabeza, musculares o de espalda.

• Ansiedad y preocupación constantes.

• Problemas de sueño, como insomnio o somnolencia excesiva.

• Dificultades para concentrarse y tomar decisiones.

¿Qué sintoma común es?

• Fatiga y agotamiento.

• Problemas de sueño, como insomnio o somnolencia excesiva.

• Síntomas físicos, como palpitaciones cardíacas o sudoración excesiva.

• Irritabilidad y cambios de humor.

¿Qué sintoma común?

• Síntomas físicos, como palpitaciones cardíacas o sudoración excesiva.

• Ansiedad y preocupación constantes.

• Problemas de sueño, como insomnio o somnolencia excesiva.

• Dolores de cabeza, musculares o de espalda.

Que imagen corresponde con el texto: Date un abrazo fuerte y luego lleva los brazos hacia atrás

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Que imagen corresponde con el texto: Separa los pies, lleva el tronco hacia delante, coloca las manos detrás de las rodillas y estirate

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TEMATICA TRABAJADA

(a)  

Imagen correcta: Aislamiento social y problemas de relaciones interpersonales.

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