Nutrição e Fisiologia

O que é a digestão?

• A digestão é o processo de quebra dos alimentos em nutrientes absorvíveis.

• A digestão é o processo de absorção de nutrientes pelos alimentos.

• A digestão é o processo de eliminação de resíduos do corpo.

• A digestão é o processo de transformação de alimentos em energia.

Qual é a função dos nutrientes no nosso corpo?

• Os nutrientes têm a função de fornecer energia, regular processos metabólicos, fortalecer o sistema imunológico, entre outras funções essenciais para o funcionamento adequado do corpo.

• Os nutrientes têm a função de aumentar o estresse no corpo

• Os nutrientes têm a função de causar doenças no corpo

• Os nutrientes têm a função de enfraquecer o sistema imunológico

Por que é importante beber água regularmente?

• Beber água regularmente é importante apenas para quem pratica esportes

• Beber água regularmente não é importante, pois não afeta a saúde

• Beber água regularmente não é importante, pois pode causar retenção de líquidos

• Beber água regularmente é importante para manter o corpo hidratado e garantir o bom funcionamento de diversas funções vitais.

Quais são os grupos de alimentos que devemos consumir diariamente?

• frutas, legumes, verduras, cereais integrais, proteínas magras e laticínios com baixo teor de gordura

• bebidas alcoólicas, alimentos industrializados, enlatados

• fast-food, alimentos processados, salgadinhos

• doces, frituras, refrigerantes

O que são vitaminas e minerais e por que são essenciais para nossa saúde?

• Vitaminas e minerais são prejudiciais para nossa saúde, pois causam desequilíbrios no organismo

• Vitaminas e minerais são apenas suplementos, não influenciando a saúde de forma significativa

• Vitaminas e minerais são desnecessários para nossa saúde, pois não têm impacto no funcionamento do corpo

• Vitaminas e minerais são essenciais para nossa saúde, pois desempenham papéis vitais em diversas funções do organismo, como crescimento, metabolismo, imunidade e manutenção de órgãos e sistemas.

Explique a importância da mastigação adequada dos alimentos.

• A mastigação adequada dos alimentos é importante para a produção de enzimas digestivas

• A mastigação adequada dos alimentos é importante para a regulação da temperatura corporal

• A mastigação adequada dos alimentos é importante para a absorção de oxigênio pelo organismo

• A mastigação adequada dos alimentos é importante para a quebra mecânica dos alimentos em partículas menores, facilitando a digestão e absorção dos nutrientes pelo organismo.

Por que é importante ter uma alimentação equilibrada?

• Uma alimentação equilibrada não tem impacto na saúde

• Comer de forma desequilibrada é mais benéfico para o corpo

• Uma alimentação equilibrada é importante para fornecer os nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, prevenir doenças e manter a saúde em geral.

• A alimentação equilibrada não influencia na prevenção de doenças

Quais são os benefícios de consumir frutas e vegetais regularmente?

• Fruits and vegetables are high in unhealthy fats

• Consuming fruits and vegetables has no impact on health

• Consuming fruits and vegetables regularly provides essential nutrients, antioxidants, and fiber that promote overall health and reduce the risk of chronic diseases.

• Eating fruits and vegetables regularly leads to weight gain

O que são proteínas e qual é o papel delas no nosso organismo?

• O papel das proteínas no organismo é apenas estético.

• As proteínas são essenciais para diversas funções no organismo, como formação de tecidos, enzimas, hormônios, entre outros.

• As proteínas são responsáveis pela produção de carboidratos no organismo.

• Proteínas não são essenciais para o funcionamento do organismo.

Por que devemos evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em açúcar e gordura?

• Para melhorar a saúde

• Para ganhar peso rapidamente

• Para aumentar a energia

• Para evitar problemas de saúde e manter um estilo de vida saudável.