Quiz sobre Ginástica Aeróbica Esportiva

Qual é um dos 7 passos básicos da ginástica aeróbica esportiva?

• Flexão de braços

• Pular corda

• Giro rápido

• Salto alto

Quais são os grupos de elementos de dificuldades na ginástica aeróbica esportiva?

• Força dinâmica, Força estática, Saltos, Flexibilidade e Equilíbrio

• Agilidade, Coordenação, Resistência, Velocidade

• Alongamento, Relaxamento, Respiração, Postura

• Ritmo, Melodia, Harmonia, Timbre

Quantas categorias existem na competição de ginástica aeróbica esportiva?

• 5

• 6

• 4

• 3

O que é o 'Polichinelo' na ginástica aeróbica esportiva?

• Um exercício de força

• Uma posição de equilíbrio

• Um tipo de salto

• Um movimento de flexão

Qual é um exemplo de elemento de dificuldade de força estática na ginástica aeróbica esportiva?

• Saltos afastados

• Flexões de braços

• Pegadas invertidas

• Giros rápidos

O que é um 'twist' na ginástica aeróbica esportiva?

• Um movimento de flexão

• Um tipo de salto

• Uma posição de equilíbrio

• Um exercício de força

Quantos juízes avaliam uma rotina de ginástica aeróbica esportiva?

• 3

• 5

• 7

• 9

Qual é a duração máxima de uma rotina individual na ginástica aeróbica esportiva?

• 1 minuto

• 1 minuto e 30 segundos

• 2 minutos

• 2 minutos e 30 segundos

Quais são os elementos obrigatórios em uma rotina de ginástica aeróbica esportiva?

• Flexibilidade e Equilíbrio

• Força dinâmica e Resistência

• Agilidade e Velocidade

• Coordenação e Ritmo

Qual é a pontuação máxima que uma rotina de ginástica aeróbica esportiva pode alcançar?

• 10 pontos

• 20 pontos

• 30 pontos

• 40 pontos