PJOK KELAS 6 SD

Ukuran lapangan sepak bola yang benar adalah ….

• 100 meter  x 60 meter

• 90 meter x 55 meter

• 80 meter x 50 meter

• 70  meter x 40 meter

Gambar di atas menjunkukan teknik dasar bola voli yaitu ….

• servis

• smash

• passing

• blocking

Berdasarkan gambar di atas, perilaku terpuji ditunjukkan oleh gambar nomor ….

• 2) dan 4)

• 3) dan 4)

• 1) dan 3)

• 1) dan 2)

RICE (Rest, Ice, Compress, and Elevation) merupakan tindakan pertolongan pertama pada korban cedera, Ice merupakan tindakan pengompresan pada bagian luka atau memar dengan tujuan untuk ….

• Menghentikan peredaran darah

• Menambah laju aliran darah

• Menutup jalan kuman pada luka

• Mengurangi pembengkakan pada luka

Urutan -ahapan pertolongan pertama pada korban pingsan yang benar adalah ….

• 1), 3), 5), 4), dan 2)

• 1), 2), 5), 3), dan 4)

• 1), 5), 2), 4), dan 3)

• 1), 5), 4), 2), dan 3)

Gerakan tersebut merupakan tahapan renang gaya bebas, gerakan tersebut adalah ….

• Tahapan gerak kepala

• Tahapan gerak ayunan lengan

• Tahapan gerak kaki

• Tahapan gerak perut

Senam irama merupakan gerakan tubuh yang dilakukan dengan iringan music, gerak dasar senam irama merupakan koordinasi antara ….

• Gerak tangan dan kepala

• Gerak tangan dan pinggul

• Gerak kaki dan tangan

• Gerak kaki dan pinggul

Tahapan gerak yang benar pada saat melakukan gerak sikap lilin yaitu ….

• Posisi tubuh telentang, kedua tangan rapat disamping badan - tungkai lurus keatas sampai ujung kaki – angkat pinggul ke atas, gunakan tangan untuk keseimbangan – pertahankan selama beberapa hitungan

• Posisi tubuh telentang tengkurap, kedua tangan rapat disamping badan - tungkai lurus keatas sampai ujung kaki – angkat pinggul ke atas, gunakan tangan untuk keseimbangan – pertahankan selama beberapa hitungan

• Posisi tubuh telentang, kedua tangan rapat disamping badan - tungkai lurus keatas sampai ujung kaki – angkat pinggul ke samping, gunakan tangan untuk keseimbangan – pertahankan selama beberapa hitungan

• Posisi tubuh telentang, kedua tangan rapat disamping badan - tungkai lurus keatas sampai ujung kaki – angkat pinggul ke samping, gunakan badan untuk keseimbangan – pertahankan selama beberapa hitungan

Gerakan guling depan merupakan gerak berpindah tempat dengan cara menggulungkan badan membentuk bulatan ke arah depan. Tumpuan badan pada saat melakukan gerakan guling depan yang benar adalah pada ….

• Kepala

• Tengkuk

• Pinggang

• Kaki

Cara pengambilan napas yang benar pada renang gaya punggung ialah ….

• mengangkat kepala sehingga mulut sejajar permukaan air

• mengangkat kepala dan menengok ke arah kanan atau kiri

• menundukkan kepala sehingga kepala berada di permukaan air

• membuka mulut di dalam air agar udara di dalam tubuh dapat keluar