Фкс Теория 2 мод

Жанұямен жорықты өткізу түрі?

• Серуендеп

• Жолда жүріп

• Театрға бару

• Музейге бару

<question>Бұлшық етті дамыту үшін қажетті салмақ көлемі (барынша қайталау)?

• 4-10

• 1-3

• 11-20

• 21-25

<question>Ептілікке қатысы жоқ дене қабілеті?

• <variant>оқу қабілеті

• <variant>қуаты

• <variant>шапшаңдық қуаты

• <variant>үйлестіргіш қуаты

<question>Дене тәрбиесінің кеңінен тараған ұғымы?

• дене мәдениеті

• <variant>дене жаттығулары

• Спорт

• дене дамуы

<question>Күш дайындығы барысында динамикалық күшті жоғарылату бағытында қолданылады?

• <variant>үлкен жылдамдықпен қолданатын ауырлық (салмақ)

• <variant>орташа ауырлықпен, барынша қайталау саны

• <variant>изометрлік жаттығу

• <variant>барынша ауырлық

<question>Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көбірек тәжірибелі мәні бар спорт түрі?

• <variant>техникалық спорт түрлері

• <variant>спорттық гимнастика, акробатика, көркемдік гимнастика

• <variant>циклді спорт түрлері

<question>Барынша салмақ салуды қолдану сипаты?

• <variant>өзіндік күш қабілетін тәрбиелеу

• <variant>шапшаңдықты-күш қабілетін тәрбиелеу

• <variant>статистикалық күшті тәрбиелеу

<question>Шапшаңдықты толық анықтайтын (дене қабілеті ретінде) түсінік?

• <variant>қозғалысты берілген аз уақытта орындау қабілеті

• <variant>қимылды өте аз уақыт арасында орындау қабілеті

• <variant>мақсатқа сай шапшаңдық сипатын және қимыл реакциясының уақытын айқындаушы адамның кешенді функционалды қасиеті

• <variant>жылдам жүру қабілеті

Жалпы төзімділік дегеніміз?

• <variant>ұзақ уақыт бойы шаршауға қарсы тұру, сонымен қатар барлық бұлшық ет аппараттарын іске қосу

• <variant>қандай-да қызметте шаршауға қарсы тұру

• <variant>максималды өнімділікті жұмыс барысындағы барлық бұлшық ет топтары қызметі кезінде шаршауға қарсы тұру

• <variant>субмаксималды өнімділікте шаршауға қарсы тұру

<question>Жалпы төзімділікті тәрбиелеуде қолданылатын әдіс?

• <variant>біркелкілік, ауыспалы

• <variant>қайталау, аралық

• <variant>, аралық

• <variant>қатаң реттелген