Autoestima

1. ¿Qué concepto describe la valoración que una persona tiene de sí misma?

• Autoconcepto

• Autoaceptación

• Autoimagen

• Autoestima

¿Cuál de las siguientes características NO es típica de una persona con alta autoestima?

• Se siente segura de sí misma y de sus capacidades.

• Se critica constantemente y se compara con los demás.

• Se siente capaz de superar los desafíos y alcanzar sus metas.

• Reconoce sus fortalezas y debilidades.

¿Qué factor NO se considera un componente fundamental de la autoestima?

• Autoconcepto

• Autoimagen

• Autoeficacia

• Autoaceptación

¿Qué consecuencias negativas puede tener una baja autoestima?

• Dificultad para tomar decisiones, ansiedad y depresión.

• Mayor éxito en la vida personal y profesional.

• Mayor capacidad para enfrentar el estrés y los desafíos.

• Mayor facilidad para establecer relaciones saludables con sus pares

¿Cuál de las siguientes estrategias NO es efectiva para fortalecer la autoestima?

• Enfocarse en las fortalezas y logros personales.

• Practicar el autocuidado y mantener una actitud positiva.

• Compararse constantemente con los demás y criticarse a sí mismo.

• Establecer metas realistas y alcanzables.

¿Qué papel juegan las relaciones interpersonales en el desarrollo de la autoestima?

• Las relaciones positivas y de apoyo pueden contribuir a fortalecer la autoestima.

• Las relaciones negativas y conflictivas pueden dañar la autoestima.

• Las relaciones no tienen ningún impacto en la autoestima.

• A y B Ambas afirmaciones son correctas.

¿Qué importancia tiene la autocrítica en el desarrollo de la autoestima?

• La autocrítica constructiva puede ayudar a identificar áreas de mejora y crecimiento personal.

• La autocrítica excesiva y negativa puede dañar la autoestima.

• No es necesario practicar la autocrítica para tener una buena autoestima.

• A y B son correctas.

¿Qué podemos hacer para ayudar a un amigo o familiar con baja autoestima?

• Escucharlo con atención, ofrecer apoyo y brindarle palabras de aliento.

• Ignorar el problema y esperar a que se resuelva solo.

• Criticarlo y decirle que no está siendo lo suficientemente bueno.

• Obligarlo a buscar ayuda profesional.

¿Es posible mejorar la autoestima a cualquier edad?

• Sí, la autoestima puede ser desarrollada y fortalecida a lo largo de toda la vida.

• No, la autoestima se forma en la infancia y no puede cambiar después.

• No estoy seguro/a

• Depende de la persona.

¿Qué papel juegan los pensamientos en la autoestima?

• Los pensamientos solo son importantes en la infancia.

• Los pensamientos no influyen, solo lo que perciben los demás

• Nuestros pensamientos tienen un gran impacto en cómo nos sentimos y percibimos a nosotros mismos.

• Los pensamientos no tienen ninguna influencia en la autoestima.