Estrés Académico

¿Que situación nos puede causar estres en la facultad?

• Profesores comprensivos
• Fácil acceso a la biblioteca
• Presión académica, exceso de trabajo, falta de tiempo, dificultad en las materias
• Demasiadas vacaciones

Con cual situación te identificar de estrés academico

• Estar relajado y sin preocupaciones
• Sentirse abrumado por la carga de tareas y tener dificultades para concentrarse.

• Tener un horario organizado y cumplir con todas las tareas
• No experimentar presión ni ansiedad por los estudios

Cuando tengo estrés, mi cuerpo reacciona de forma negativa de la siguiente manera

• Mi cuerpo puede reaccionar con risa incontrolable, hambre excesiva, energía ilimitada
• Mi cuerpo puede reaccionar con alergias, visión mejorada, habilidades sobrenaturales
• Mi cuerpo puede reaccionar con dolores de cabeza, problemas estomacales, tensión muscular, insomnio, entre otros.

¿El estrés es solamente negativo?

• Raramente
• Sí
• No
• A veces

Como puede ser un estrés positivo:

• El estrés positivo puede causar enfermedades crónicas y problemas de salud
• El estrés positivo puede llevar a la desmotivación y la falta de interés en las metas
• El estrés positivo puede provocar un estancamiento personal y profesional
• El estrés positivo puede ser beneficioso para motivarnos a alcanzar metas, desafiar nuestros límites y crecer personalmente.