SOAL ASESMEN AKHIR PJOK KLS 6

Kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai dengan beralaskan matras disebut . . . .

• senam aerobic

• senam irama

• senam lantai

• senam kebugaran

Berikut ini yang termasuk ke dalam senam lantai adalah . . . .

• guling depan

• guling belakang

• handstand

• lari cepat

Nama gerakan dan fungsi gerak meluruskan kedua tangan ke depan adalah . . . .

• guling gelinting

• meroda

• guling ke belakang

• guling ke depan dan untuk menjaga keseimbangan

Senam lantai dilakukan menggunakan alas yang disebut . . . .

• matras

• tikar

• kasur

• karpet

Gambar tersebut menunjukkan gerakan . . . .

• melompat maju

• melompat ke depan

• guling maju

• guling depan

Sikap awal roll depan dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu . . . .

• sikap jongkok dan berbaring

• sikap jongkok dan berdiri

• sikap berdiri dan telentang

• sikap telentang dan berdiri

Ketika melakukan gerakan guling ke depan, sikap badan yang benar yaitu posisi badan . . . .

• direbahkan

• diluruskan

• dibulatkan

• dimiringkan

Saat melakukan guling ke depan (roll depan), bagian yang pertama menyentuh matras adalah . . . .

• ubun-ubun

• kepala

• pundak

• tengkuk

Latihan sikap mempertahankan posisi tubuh selama beberapa detik merupakan sikap gerak dasar . . . .

• melayang

• berguling

• mendarat

• keseimbangan

Gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai, yaitu gerakan . . . .

• headstand

• guling belakang

• guling lenting

• guling depan