SOAL UAS PJOK KELAS VI

1. 1. Tujuan rangkaian gerakan gerakan senam lantai ialah....

• a. Mengkombinasikan gerakan kaki dan kepala

• b. Mengkombinasikan gerakan kaki

• c. Mengkombinasikan gerakan senam lantai

• d. Mengkombinasikan gerakan senam irama

2. Gerakan melentingkan badan ke depan dengan mengayunkan

kedua kaki dan tolakan kedua tangan secara kuat adalah pengertian dari gerakan

• a. Guling depan

• b. Guling lenting

• c. Guling belakang

• d. Guling samping

3. Rangkaian gerak berdasarkan irama, nada dan ketukan merupakan pengertian dari
senam....

• a. Guling depan

• b. Senam lantai

• c. Senam lari

• d. Senam berirama

4. Bagian tubuh yang digunakan sebagai tumpuan pada saat membentuk sikap lilin adalah…

• a. pundak dan kedua siku

• b. kepala dan punggung

• c. punggung dan siku

• d. tangan dan kepala

5. Keseimbangan dalam sikap lilin dilakukan ketika ....

• a. posisi tidur telentang

• b. saat akan mendarat

• c. kedua kaki berada di atas

• d. kedua kaki akan diangkat ke atas

6. Tujuan melakukan kegiatan out bond adalah ....

• A. Senang-senang

• B. Memupuk rasa percaya diri

• C. Bermalas-malasan

• D. Bergembira-ria

7. Jumlah pemain pada bola voli dalam satu regu adalah …

• a. 6 orang

• b. 9 orang

• c. 13 orang

• d. 4 orang

8. Di bawah ini merupakan bentuk latihan kekuatan, kecuali …

• a. Sit-up

• b. Pull-up

• c. Back-up

• d. Berdiri dengan satu kaki

9. Gerakan sit-up terutama memperkuat otot …

• a. Perut

• b. Paha

• c. Bahu

• d. Leher

10. Yang mendapat julukan sprinter adalah pelari …

• a. Jarak jauh

• b. Marathon

• c. Jarak menengah

• d. Jarak pendek 100 m