MUH.SHIDDIQ R. YAHYA

Apa yang menjadi tujuan utama dalam lompat jauh?

• Mencapai keseimbangan yang baik

• Memperpanjang waktu di udara

• Menyentuh garis tolak dengan tangan

• Menghindari mendarat dengan satu kaki

• Mencapai jarak terjauh dengan satu lompatan

Bagaimana teknik yang paling umum digunakan dalam lompat jauh?

• Gaya loncat katak

• Gaya jongkok

• Gaya lari-loncat

• Gaya tolak pelana

• Gaya melompat kucing

Apa yang dimaksud dengan "penanda" dalam lompat jauh?

• Apa yang dimaksud dengan "penanda" dalam lompat jauh?

• Titik awal lompat

• Seseorang yang memberikan instruksi kepada atlet

• Pembatas di sekitar area lompat

• Titik tempat kaki pertama menyentuh tanah setelah lompat

Apa yang dilakukan atlet saat mencapai "papan lompat" dalam lompat jauh?

• Melakukan tolakan kuat dengan kedua kaki

• Menghindari menyentuh papan lompat

• Melompat sejauh mungkin dari papan lompat

• Berhenti sejenak untuk menimbang tubuh

• Memutar tubuh sebelum lompat

Mengapa teknik landing yang benar penting dalam lompat jauh?

• Untuk mengesampingkan hasil lompatan

• Untuk mencegah cedera pada kaki

• Untuk menunjukkan keahlian atlet

• Untuk memberi waktu bagi wasit untuk memutuskan hasil

• Untuk mempercepat proses penilaian jarak lompatan