OLAHRAGA ASAS - LUMBA JALAN KAKI

Lumba jalan kaki ialah acara olahraga dalam kategori ____________

• pecut

• padang

• jarak jauh

• jarak dekat

Berikut adalah jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki KECUALI

• 5 kilometer

• 10 kilometer

• 20 kilometer

• 200 meter

Lumba jalan kaki memerlukan peserta melakukan pergerakan dengan langkah berterusan supaya (a)   mencecah trek.

Pilih dua jenis fasa sokongan dalam kemahiran lumba jalan kaki

• sokongan sebelah kaki

• sokongan kedua-dua belah kaki

• sokongan badan

• sokongan kepala

Apakah maksud 'Postur Badan'?

• Ayunan tangan

• Bentuk badan

• Panjang kaki

• Tinggi atlet

Postur badan mestilah (a)   dan rilaks dari mula hingga ke akhir langkah.

Ayunan tangan mestilah (a)   dengan dada.

Trek ialah ....

• padang

• lorong untuk berlumba (balapan)

• tempat permulaan perlumbaan

• tempat berakhir perlumbaan

Apakah nama penuh bagi KOM?

• Kesatuan Olahraga Malaysia

• Persatuan Olagraha Malaysia

• Persatuan Olahraga Dunia

• Persatuan Lumba Jalan Kaki Malaysia

Terdapat ___________ simbol kesalahan dalam lumba jalan kaki.

• 1

• 2

• 3

• 4