PAS - PJOK - X - GENAP

Dalam olahraga Atetik ada namanya juga lari sambung, lari sambung juga biasa disebut….

• Lari Zig-zag

• Lari Maraton

• Lari Estafet

• Lari Sprint

• Lari Cepat

Ada berapa regu kah dalam olahraga Atletik….

• 3

• 6

• 4

• 2

• 5

Teknik start yang digunakan dalam lari ini untuk pelarikedua, ketiga dan keempat dilakukan dengan cara

• Melayang

• Jongkok

• Lompat

• Merayap

• Berjalan

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang akan diterimanya

• Visual (melihat)

• Non Visual (tidak melihat)

• Merasakan

• Meraba

• Mendengar

Pada saat menerima tongkat estafet maka penerima harusmenjulurkan tangannya ke

• Kedepan

• Keatas

• Kebelakang

• Samping Kanan

• Samping Kiri

Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya merupakan cara menerima disebut

• Visual (melihat)

• Non Visual (tidak melihat)

• Merasakan

• Meraba

• Mendengar

Perhatikan syarat pelari berikut ini!

1.Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik

2.Harus memiliki berlari pada lintasan menikung

3.Pelari harus merupakan pelari tercepat Dari keempat pelari

4.Harus mampu menempatkan diri sebagai Pelari terdepan

Syarat diatas adalah untuk pelari estafet yang

• Pertama

• Ketiga

• Kelima

• Kedua

• Keempat

Lari estafet merupakan salah satu nomor dalam cabangatletik yang mempunyai kekhususan yaitu

• Berlari dengan jarak yang jauh

• Berlari berkelok-kelok

• Berlari dengan membawa tongkat estafet

• Berlari di pegunungan

• Berlari sambil melompat

dalam olahraga lari Estafet merupakan cabang olahraga apa

• Atletik

• Lari Lambat

• Lari Cepat

• Aquatik

• Permainan Bola Kecil

Berikut adalah Olahraga cabang Atletik, kecuali

• Lari Sprint

• Lari Maraton

• Jalan Cepat

• Lari Lambat

• Lari Gawang