Техніка стрибків у довжину з розбігу

Які фази включає стрибок в довжину з розбігу?

• Розбіг, відштовхування, політ, приземлення

• Біг, стрибок, обертання, приземлення

• Старт, біг, стрибок, приземлення

• Підготовка, відштовхування, літак, посадка

Яка роль грає головну роль в стрибках в довжину?

• Кут відштовхування

• Кількість кроків

• Висота стрибка

• Швидкість розгіну

Як визначається довжина розбігу для стрибка в довжину?

• Рівнем бігової підготовленості стрибуна

• Кількістю підготовчих рухів

• Вагою стрибуна

• Висотою стрибка

Які рухи виконує стрибун в кінці розбігу перед відштовхуванням?

• Рух вільно, без зайвої напруги

• Рух з максимальною напругою

• Рух зі згинанням ніг

• Рух з повільною швидкістю

Які рухи виконує стрибун у польоті при способі стрибка 'прогнувшись'?

• Стрибає вперед

• Виконує рухи, як при розгоні

• Прогинається в грудній та поперековій частині

• Піднімає руки вгору

Які рухи виконує стрибун у польоті при способі стрибка 'ножиці'?

• Продовжує 'бігти в повітрі'

• Прогинається в грудній та поперековій частині

• Виконує рухи, як при розгоні

• Піднімає руки вгору

Які рухи виконує стрибун при приземленні після стрибка в довжину?

• Падає на землю

• Виконує стрибок у зворотному напрямку

• Виконує обертання

• Згинає ноги і виходить вперед

Які способи стрибка в довжину з розбігу найбільш поширені?

• Зігнувши ноги, прогнувшись, ножиці

• Біг на одній нозі, стрибок на місці, обертання

• Плавання, стрибок на батуті, стрибок на трампліні

• Піднімання ваги, стрибок через перешкоду, стрибок у висоту