Latihan Manfaat Istirahat dan Waktu Luang

Berhenti dalam melakukan aktivitas utama di sebut....

• bekerja

• belajar

• istirahat

• bermain

Bercerita bersama teman merupakan bentuk istirahat dengan....

• berhenti sejenak dari kegiatan

• merebahkan tubuh

• duduk santai

• tidur

Bentuk istirahat yang dilakukan untuk mengurangi otot punggung menopang tubuh adalah....

• 
• 
• 
• 

Bentuk istirahat yang paling baik dilakukan adalah....

• bersandar

• tidur

• duduk

• berdiri

Bentuk istirahat pada gambar yang baik dilakukan karena bisa mengendorkan otot-otot setelah beraktivitas adalah....

• merebahkan tubuh

• berbaring

• duduk santai

• tidur

Cara istirahat yang paling baik adalah dengan tidur yang cukup, selama....

• 8 sejam sehari

• 5 jam sehari

• 6 jam sehari

• 12 jam sehari

Posisi tidur yang dapat mengganggu pernapasan adalah....

• telentang

• tengkurap

• miring ke kanan

• menghadap atas

Yang bukan manfaat dari istirahat adalah....

• memulihkan tenaga

• menjaga stamina tubuh

• mencegah terjadinya sakit

• memperpanjang umur

Saat liburan sekolah, waktu luang yang kita miliki sebaiknya diisi dengan kegiatan yang....

• bermanfaat

• melelahkan

• memberatkan

• membosankan

Dalam kehidupan sehari-hari pasti ada waktu untuk beraktivitas dan waktu luang. Di bawah ini yang tidak termasuk contoh waktu luang adalah....

• Saat jam istirahat sekolah

• Saat jam pelajaran

• sore hari sepulang sekolah

• waktu hari libur