profesionalización - Modelos clásicos, contem. y emergentes

Es una periodización del entrenamiento que plantea un trabajo principalmente de cargas concentrdas:

• Bloques de Verkhoshansky

• ATR

• Organigramas Lógicos

• Todas las anteriores

En el periodo preparatorio de la periodización clásica, la etapa general tiene como objetivo:

• Ninguna es correcta

• Aumento cualitatitvo del entrenamiento – mayor trabajo específico en técnica y la prueba en particular – desarrollo directo de la velocidad – formación de cualidades volitivas específicas para la obtención del éxito en las competiciones.

• Aumento de la capacidad de carga por el aumento del volumen – formación polivalente y multifacética – creación de una base de entrenamiento – utilización de diversos métodos.

• Disminución de los medios específicos – exigencias deben sobrepasar, igualar y ser menores a la competencias - los ejercicios especiales conservan los diferentes componentes de la preparación – la recuperación activa es muy importante – el volumen de la carga una semana antes disminuye significativamente; la intensidad aumenta hasta dos días antes.

Son mesociclos de toda la temporaa en la periodización clásica:

• Control y preparación

• Precompetitivo

• Recuperación o reestablecimiento

• Introductorio o gradual

Son microciclos de la periodización clásica:

• Impacto

• Ajuste

• Choque

• Aproximación

El Atr presenta en el bloque de acumulación efectos residuales entre:

• 8-14 dias

• 12-30 dias

• 12-25 dias

• 15-50 dias

La periodización táctica presenta morfociclos tipo:

• Estructurado

• Impacto

• Excepcional

• Dirigidos

Los dias de duración en la periodización táctica se caracterizan por:

• sesión realizada los viernes, caracterizada por el trabajo de los sub principios del modelo de juego. Las tareas del entrenamiento promoverán una gran velocidad de decisión y de movimiento y la duración de las mismas serán de carácter reducido.

• •sesión realizada los jueves, caracterizada por un gran trabajo de los principios y sub principios del modelo de juego y a su vez un trabajo en espacios amplios con una gran cantidad de jugadores siendo las tareas amplias en el tiempo.

• •tipo del martes en una estructura de 5 días de entrenamiento semanales. Tienen como objetivo la recuperación de la fatiga mental y fisiológica. Se caracterizan por situaciones especificas discontinuas con duración, tensión y velocidad de las contracciones musculares bajas.

• ninguna es correcta

En los microciclos estructurados el tipo de microciclo que ¨se caracteriza por sesiones genéricas y generales realizadas en fase regenerativa. También podemos encontrar sesiones de carácter dirigidas incluso especiales alternándose unas con otras en la fase de pretemporada.¨. es:

• Transformación dirigido

• Mantenimiento

• Preparatorio

• transformación especial

Son tareas de ¨naturaleza de la carga parecida a la de la competición con toma de decisiones especificas. Son ejemplos de ello los rondós, los ejercicios de posesión, etc¨

• de caracter especial

• de caracter competitivo

• de caracter general

• de caracter dirigido

Son modelos emergentes:

• Modelo integrador

• modelo bifasico

• modelo de campanas estructurales

• ATR