Search Header Logo

Manajemen stress & Mindfulness

Authored by Maura Olivia

Other

8th Grade

Used 4+ times

Manajemen stress & Mindfulness
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Tekanan terus menerus dalam hidup tanpa upaya penyembuhan dapat mengakibatkan....?

Anxiety

Stress

Burnout

Happiness

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

  1. Bagaimana cara untuk mengelola stres yang baik …?

Melakukan teknik relaksasi seperti mindfulness

Membuat manajemen jadwal secara konsisten

Mencari dukungan sosial yang supportive (pertemanan, hobi, keluarga)

Menunda pekerjaan dan bersenang senang

3.

FILL IN THE BLANK QUESTION

1 min • 1 pt

All emotions are?

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

  1. Apa nama kegiatan relaksasi untuk mengelola stres?

Mediterania

Mindfulness

Binge watching

Shopping

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

Stres dapat mengakibatkan dampak negatif yang merusak tubuh dan mengganggu kehidupan sehari-hari. Dampak tersebut adalah?

  1. Semakin nafsu makan dan bahagia

Menimbulkan sakit fisik dan psikologis

Menurunkan produktivitas dan prestasi akademik

Membuat diri menjadi lebih relax dan bersemangat

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mindfulness adalah ....

Kegiatan relaksasi yang berfokus pada kondisi yang sudah terjadi di masa lalu

Kegiatan relaksasi yang berfokus pada kondisi diri yang berpotensi akan terjadi di masa depan

Kegiatan relaksasi yang berfokus pada kondisi diri saat ini tanpa adanya penghakiman

Kegiatan relaksasi yang berfokus pada kondisi diri saat ini dengan adanya penghakiman diri

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Yang TIDAK termasuk dalam 3 elemen mindfulness adalah ....

Awareness

Reflection on past experiences

Acceptance

Being in the present moment

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?