Assessment Akhir Satuan Pendidikan Tahun 2023-2024

Tindakan yang perlu dilakukan saat melakukan P3K adalah sebagai berikut, kecuali…

• Menghentikan aliran pendarahan

• Memanggil dokter atau ambulans sesegera mungkin

• Melakukan pemeriksaan berdasarkan pengetahuan apa adanya

• Memanggil seseorang yang dapat dan memiliki pengalaman menangani kecelakaan

Peralatan yang ada dalam kotak P3K adalah…

• Kasa steril, kapas, gunting, plester, lampu senter, betadine

• Kapas, termometer, tensi darah, paracetamol

• Plester, kapas, kasa, tandu, stetoskop

• Lampu senter, jarum suntik, tensi darah

Aktivitas jasmani yang efektif dan cocok untuk mengoptimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh seseorang disebut…

• Atletik

• Senam

• Marathon

• Jogging

Berikut adalah unsur-unsur dalam gerakan senam, kecuali….

• Melompat

• Mengguling

• Menumpu dengan tangan atau kaki lalu mempertahankan kondisi tubuh seimbang

• Berputar di tanah

Aktivitas yang berguling ke depan dan dilakukan dengan awalan berdiri atau berjalan, lalu berguling ke belakang lalu diakhiri dengan posisi duduk jongkok adalah..

• Berguling ke depan

• Berguling ke belakang

• Sikap lilin

• Kayang

Dalam gerakan loncat harimau, setelah mendaratkan kedua telapak tangan secara mengeper, gerakan selanjutnya adalah…

• Gerak berjalan ke depan secara pelan

• Lengan diluruskan ke depan

• Melompat ke depan dengan tumpuan ujung jari kaki

• Memutar tubuh sehingga posisi jongkok kedua lengan lurus ke depan

Gerakan yang benar-benar membutuhkan kelenturan adalah..

• Kayang

• Lompat harimau

• Salto

• Handstand

Gerakan senam yang dilakukan dengan ritme yang tetap, dan biasanya ritme gerakan disesuaikan dengan hitungan atau irama musik disebut…

• Senam lantai

• Senam ritmik

• Atletik

• Tari

Senam aerobik dipopulerkan oleh….

• H. Cooper

• James Webb

• Isaac Newton

• David Brafet

Berikut adalah manfaat dari senam aerobik adalah, kecuali…

• Membentuk kekuatan otot

• Meningkatkan kapasitas jantung

• Melatih daya tahan otot

• Mengurangi kelenturan