UAS Mental Traning

1.       Pemberdayaan fungsi berpikir dan rasa sebagai pengendali tindakan dan respon tubuh adalah?

• Latihan Mental

• Psikologi Olahraga

• Mental

• Goal Setting

Mengevaluasi keterampilan mental, memberikan program goal setting, kekompakan dan visualisasi dasa, diberikan pada sub fase?

• Persiapan Umum

• Persiapan Khusus

• Kompetisi

• Transisi

Hal positif apa yang tidak mendukung dalam menyampaikan kata motivasi?

• Bahasa Tubuh

• Kejelasan Status

• Tematik

• Empati

Ada 3 tahap mental traning, yaitu?

• Pendidikan – akuisisi – pelatihan

• Akuisisi – perolehan – pelatihan

• Perolehan – pendidikan – pelatihan

• Pendidikan – pelatihan – akuisisi

Attention control merupakan bentuk Latihan mental untuk?

• Penetapan Sasaran

• Konsentrasi

• Visualisasi

• Imagery

SMART singkatan dari?

• Specific – Measurement – Achivement - Realistic - Timely

• Specific – Measurement – Attainable - Realistic - Timely

• Specific – Measureable – Achievable – Realistic – Timely

• Specific – Measureable – Attention - Realistic – Timely

Membayangkan suatu Gerakan dalam pikiran seolah-olah “melihat” nya?

• Visualisasi

• Imagery

• Relaksasi

• Control Thought

Penggunaan seluruh panca-Indera dalam membayangkan suatu momen seolah kita betul-betul mengalaminya?

• Visualisasi

• Imagery

• Relaksasi

• Control Thought

Jenis visualisasi yang mengarahkan individu untuk mengeksplorasi alam ketidaksadaran ialah?

• Visualisasi Rehersal

• Visualisasi terpandu

• Visualisasi Reseptif

• Visualisasi terprogram

Tujuan melatih keterampilan mental untuk situasi khusus dan untuk mencapai tujuan Latihan dalam program Latihan mental, berada pada fase?

• Persiapan Umum

• Persiapan Khusus

• Kompetisi

• Transisi