8º ano - N8- Alimentação Saudável

O que é junk food?

• Comida rica em nutrientes

• Comida carregada de calorias, gorduras, açúcar e sódio

• Comida saudável

• Comida orgânica

Qual é o combustível preferencial e exclusivo do nosso cérebro, de acordo com o texto?

• Proteínas.

• Gorduras.

• Vitaminas.

• Glicose (açúcar).

Quais tipos de gorduras devemos evitar para não prejudicar a saúde cardiovascular?

• Gorduras boas

• Gorduras saturadas

• Gorduras insaturadas

• Gorduras trans

Quais são os benefícios das gorduras boas?

• Aumentam o colesterol

• Melhoram a circulação

• Causam doenças cardíacas

• Aumentam o peso

Qual das seguintes opções é um exemplo de gordura boa?

• Queijos amarelos

• Sorvetes

• Abacate

• Chocolates

Como a alimentação da gestante pode influenciar o desenvolvimento do bebê?

• Apenas no nível cerebral

• Apenas no nível estrutural

• Tanto no nível cerebral quanto estrutural

• Não influencia o desenvolvimento do bebê

Quais são os componentes principais dos alimentos mencionados no texto?

• Proteínas e vitaminas

• Gorduras saturadas, açúcares e calorias

• Minerais e fibras

• Água e carboidratos complexos

O que uma alimentação saudável contém?

• Nutrientes variados em doses adequadas

• Apenas proteínas

• Somente carboidratos

• Apenas gorduras

O que uma má alimentação pode causar?

• Carência de nutrientes

• Aumento de energia

• Melhora na saúde

• Fortalecimento do sistema imunológico

Qual é o benefício das frutas ricas em fibras e ingeridas juntamente com o açúcar natural?

• Elas causam ganho de peso.

• Elas proporcionam uma série de benefícios ao organismo.

• Elas aumentam o nível de açúcar no sangue.

• Elas não têm nenhum efeito no organismo.