起點行為

一講到「情緒」，你會想到什麼？

（不限回答方向，請用第一直覺回答即可）

你對「情緒」的評價是...

• 所有的情緒都很讚

• 只有正向的情緒

  才是好情緒

• 我很討厭有情緒，

  所有的情緒起伏對我來說都不好

• 有一些情緒

  對我來說很困擾

活到現在，最讓你印象深刻的情緒經驗是...

（當時發生的事情概述＋當時最困擾你的情緒）

請問你「現在」對「情緒」的價值評價是幾分？

（最肯定為5分，最不肯定為1分）

• 1

• 2

• 3

• 4

• 5