Remedial dan Pengayaan

Gaya lompat jauh “ gaya jongkok “  salah satu nomor gaya dalam lompat jauh  adapun gaya lainnya adalah ...

• Gaya berjalan diudara

• Gaya berdiri

• Gaya duduk

• Gaya bebas

• Gaya gunting

Penilaian dalam olahraga atletik nomor lompat jauh adalah ...

• Kerapihan dalam melompat

• Jarak lompatan yang dihasilkan

• Banyak lompatan yang dilakukan

• Sedikit kesalahan yang dilakukan

• Ketinggian lompatan yang dilakukan

Agar hasil lompatan menjadi jauh, teknik yang tidak perlu dikuasai adalah ...

• Tolakan

• Saat melayang diudara

• Cara pendaratan

• Lompat-lompat diudara

• Awalan

Cara mendarat yang baik harus menggunakan 2 kaki supaya ...

• Badan tidak  jatuh kebelakang

• Tidak mudah cidera

• Hasil lompatan jadi lebih jauh

• Tidak mudah capek

• Tangannya tidak mudah cidera

Kesempatan atltit melakukan diskualifikasi adalah ...

• 1 kali

• 2 kali

• 3 kali

• 4 kali

• 5 kali

Tujuan dari perlombaan lempar lembing adalah ...

• Untuk mendapatkan lemparan yang sempurna

• Untuk mendapatkan lemparan sejauh mungkin

• Untuk mendapatkan lemparan yang bagus

• Untuk mendapatkan lemparan setinggi mungkin

• Untuk mendapatkan lemparan menancap

Gambar pegangan lembing tersebut adalah cara memegang lembing dengan gaya ...

• Pegangan gaya Amerika

• Pegangan gaya Finlandia

• Pegangan gaya China

• Pegangan gaya tang

• Pegangan gaya jerman

Bentuk lapangan lemparlembing  berbeda dengan lapangan lempar lainnya , dibawah ini mana gambar lapangan lempar lembing ...

• 
• 
• 
• 
• 

Panjang lembing untuk putri senior adalah…

• 2,6 meter – 2,7 meter

• 2,4 meter – 2,5 meter

• 2,2 meter – 2,3 meter

• 2,0 meter – 2,1 meter

• 1,7 meter – 2,0 meter

Berat lembing untuk putra senior adalah…

• 400 gram

• 500 gram

• 600 gram

• 700 gram

• 800 gram