Kesehatan Jasmani

Menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot teregang dan terulur merupakan peregangan…..

Seseorang dengan kesegaran jasmani yang baik akan terhindar dari……….

• Malapetaka yang menimpanya

• Serangan jantung yang tiba-tiba

• Wabah kelaparan

• Cidera saat melakukan kerja berat

Latihan push up bertujuan untuk melatih…….

• Punggung

• Tangan

• Lengan

• Kaki

Tujuan utama latihan kondisi fisik atau kebugaran jasmani adalah……

• Membentuk postur tubuh

• Meningkatkan tinggi tubuh

• Meningkatkan kekuatan tangan

• Meningkatkan kebugaran jsamani

Penyakit osteoporosis merupakan penyakit tidak menular yang disebabkan oleh…

• Tulang yang rawan

• Tulang yang kecil

• Tulang yang rapuh akibat usia

• Reumatik

Berikut unus-unsur yang tidak perlu dilatih untuk meningkatkan kesegaran jasmani adalah…..

• Kekuatan (strength)

• Kecepatan (speed)

• Kecerdasan (smart)

• Kelenturan (flexibility)

Berikut termasuk ciri-ciri penyakit menular, yaitu…

• Tidak dapat menyebar

• Disebabkan oleh faktor bawaan

• Dapat berpindah kepada orang lain

• Menetap disatu orang

Latihan meloncat bangku atau kotak bertujuan untuk melatih otot…….

• Punggung

• Tangan

• Lengan

• Kaki

Kolera ditularkan atau disebabkan oleh…

• Virus

• Makanan

• Bakteri

• Air ludah

Langkah untuk mengatasipasi penyakit demam berdarah, yaitu…

• Menimbun, menguras, dan menutup

• Menutup, menguras, dan mengubur

• Menguras, membuang sampah, dan membersihkan

• Membiasakan hidup bersih