CURSO DE PF

¿Cuál es el rol de un PF de equipo?

• Optimizar la performance física

• Gestión y control de las cargas de trabajo

• Gestionar las estrategias de recuperación.

• Apoyo emocional de los jugadores

• Todas son correctas

¿Qué son los KPI o indicadores claves de rendimiento?

• Cualidades determinantes en un deporte.

• Indicadores de gestión de carga

• Indicadores para valorar el estado de recuperación del deportista

• Ninguna es correcta

¿Cuál es el objetivo de la preparación física en un equipo?

• Que el equipo soporte las exigencias físicas y psicológicas del modelo de juego, y la competición

• Que corran, no importa para que

• Que mejoren todos los test en el año

• Mantener el plantel saludable, para que estén en partidos y entrenamientos

La energía que desencadena movimiento a través de la contracción muscular y que sustenta el rendimiento físico es propia de que estructura del ser humano deportista

• Bioenergetica

• Socio-Afectiva

• Condicional

• Ninguna es correcta

La capacidad de resolver problemas y situaciones de juego es propia de la estructura:

• Cognitiva

• Creativa-Expresiva

• Condicional

• Emotiva

La base que sustenta el rendimiento a través de las cualidades físicas se denomina estructura...

• Condicional

• Mental

• Bioenergetica

• Cognitiva

¿Cuál es la capacidad física fundamental de la cual se desprenden todas las otras manifestaciones de rendimiento?

• FUERZA

• VELOCIDAD

• RESISTENCIA

• FLEXIBILIDAD

SEÑALE CUÁLES TAREAS FORMAN PARTE DEL ENTRENAMIENTO COADYUVANTE

• EJERCICIOS PREVENTIVOS

• DERIVADOS DEL LEVANTAMIENTO DE PESAS

• JUEGOS REDUCIDOS 4X4

• SALTOS CON VALLAS FRONTALES

SEÑALE CUÁLES DE ESTAS TAREAS FORMAN PARTE DEL ENTRENAMIENTO OPTIMIZADOR

• JUEGOS REDUCIDOS EN MITAD DE CANCHA

• DRILLES CON PELOTA EN SITUACIÓN REAL DE JUEGO CON OPOSICIÓN

• 3 X 15 DE PRENSA DE PIERNAS

• EQUILIBRIO EN BOSU 30 S

LA CARGA DE ENTRENAMIENTO EN DEPORTES DE EQUIPO SE COMPONE POR

• VOLUMEN

• FRECUENCIA

• INTENSIDAD

• ESPECIFICIDAD