Quiz Vegetarian

Vegetarian dapat diikuti oleh siapa saja, kecuali ?

• orang pecinta hewan

• bayi dan balita

• anak praremaja dan remaja

• orang yang ingin menurunkan berat badan

Bahan makanan yang harus dihindari untuk vegetarian adalah

• susu, keju, yoghurt, & mentega

• tahu, tempe, & edemame

• kacang almond, kacang mete, & kacang tanah

• ikan, kerang, & udang

Orang yang mengonsumsi bahan makanan berasal nabati tetapi masih mengonsumsi telur dan susu serta olahannya.

Bahan makanan yang dianjurkan untuk vegetarian

• 1. 1. susu almond, susu kelapa

• 2. 2. keju, yoghurt, & mentega

• 3. 3. bayam, kangkung, brokoli, & sawi hijau

• Jawaban 1,2,&3 Benar

Berapa kebutuhan energi pada kasus yang telah dibahas

• 1.878 Kal

• 1.887 Kal

• 1.788 Kal

• 1.877 Kal

Pada kasus tersebut disebutkan menu sehari Bu Vita adalah makan pagi, selingan pagi, makan siang, dan makan malam. Buah apa yang di konsumsi Bu Vita pada makan siang?

• apel

• pepaya

• pisang

• mangga

Vegetarian adalah gaya hidup dan pola makan yang menghindari konsumsi daging, ikan, dan unggas.

• SALAH

• BENAR

Yang merupakan kelompok Vegetarian

• ovo vegetarian

• omega vegetarian

• lacto ovo vegetarian

• vegan

• lacto vegetarian

Asam lemak omega-3 untuk kesehatan jantung serta otak sedangkan vegetarian sangat beresiko tinggi terkena kekurangan asam lemak omega-3 dikarenakan tidak mengkonsumsi ikan berlemak. Merupakan masalah gizi vegetarian pada

Berapa berat badan Bu Vita pada kasus tersebut

• 45 kg

• 50 kg

• 47 kg

• 49 kg